Cómo evitar la diabetes

bulletin_homepage_diabetes

En ocasiones anteriores hemos platicado sobre los diferentes tipos de diabetes que existen y solo para recordar  hay tres tipos fundamentales la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional. Por eso hoy te comentaré sobre cómo evitar la diabetes, pero lo que puedes hacer dependerá del tipo de diabetes de que […]

Los postres para diabéticos están asociados a dos palabras claves: moderación y sustitución

postres final

Para algunos entre los que me incluyo los postres son una parte esencial de nuestro almuerzo, comida o cena, es por ello que hoy te hablaré sobre los postres para diabéticos. No por padecer de esta enfermedad debes renunciar a los postres, pero hay dos palabras que debes tener muy presente: ellas son moderación y […]

Alimentos prohibidos para diabéticos – Debes Evitarlos

Platos con 200 calorias

Según dice una frase muy popular todo lo prohibido es objeto de deseo por eso no quisiera hablar sobre los alimentos prohibidos para diabéticos. Prefiero darte todos los elementos sobre el por qué algunos alimentos no son recomendables para los diabéticos y tú decides si deben ser alimentos prohibidos para diabéticos. Pero antes de entrar […]

Qué debe comer un diabético

LunchDinner-Collage_large

Existen infinidad de mitos y creencias populares sobre lo qué debe comer un diabético, hay veces que circulan de boca en boca, pero cuando te detienes en su contenido y tratas de buscarle explicación, pues muchas no tienen fundamentos técnicos, otras sin embargo están respaldadas no tan solo por los criterios prácticos, sino también por […]

Las frutas para diabéticos son fuente de mejor salud

Indice glucemico de frutas

Son diversos los mitos y las creencias populares sobre las frutas para diabéticos, por eso hoy comentaremos sobre todo lo que debe conocer una persona que haya sido diagnosticada como diabética y las mejores recomendaciones sobre el consumo de frutas. Es conocido que un diabético debe ingerir alimentos entre 6 y 7 ocasiones por día, […]

Dieta para diabetes gestacional – Ten un hijo Saludable

foto de diabetes

Te diré exactamente como debe ser la dieta para diabetes gestacional. Tener un hijo es el sueño de la gran mayoría de las parejas, es un momento ansiado y motivo de regocijo y disfrute para toda la familia. Pero para evitar complicaciones durante el embarazo y tener un hijo saludable es imprescindible que estés muy […]

Lista de alimentos para diabéticos para elaborar los platos de comida

30. Lista de alimentos para diabéticos para elaborar los platos de comida

Teniendo en cuenta el cuidado que debe tener la persona que padece diabetes le resulta imprescindible contar con una lista de alimentos siempre presente para que a partir de ella pueda elaborar las distintas recetas saladas, dulces y aún recetas de cocina en inglés. Siguiendo una lista de alimentos de una lista de ejemplo puedes […]

El cuidado del consumo de los alimentos para personas con diabetes

El cuidado del consumo  de los alimentos para personas con diabetes

Los alimentos para las personas con diabetes es un aspecto importante dentro del tratamiento, ya que la alimentación se debe orientar a consumir bajas calorías en función de no aumentar el peso o bajarlo en el caso que se esté padeciendo a su vez sobrepeso. De hecho la mayoría de las personas con diabetes del […]

Las calorías para diabéticos en la alimentación

Las calorías para diabéticos en la alimentación

Teniendo en cuenta que la mayoría de los diabéticos tipo 2 presenta sobrepeso es importante el control de las calorías ingeridas, pero independientemente del sobrepeso que pueda presentar, la persona diabética debe mantener un peso ideal. Si bien se puede detallar una tabla de calorías, resulta dificultoso al momento de la preparación de las comidas […]

Alimentos para diabéticos recetas: Fideos con brócoli

Pasta & Broccoli

Como debes saber, la persona diabética debe conocer como distribuir los alimentos y en este sentido los hidratos de carbono deben ser distribuidos a un plato tres veces por semana, pero a su vez siempre es conveniente que las pastas, los fideos, los cereales o el arroz sean acompañados por un plato de verduras para […]